Mashfarin49

L indungi diri dan orang lain di sekitar Anda dengan mengetahui fakta-fakta terkait virus ini dan mengambil langkah pencegahan yang sesuai. Ikuti saran yang diberikan oleh badan kesehatan publik lokal Anda. Untuk mencegah penyebaran COVID-19: Bersihkan tangan Anda secara rutin. Gunakan sabun dan air, atau cairan pembersih tangan berbahan alkohol. Selalu jaga jarak yang aman dengan orang yang batuk atau bersin. Jangan sentuh mata, hidung, atau mulut Anda. Saat Anda batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan lengan Anda atau tisu. Tetaplah di rumah jika Anda merasa tidak enak badan. Jika Anda demam, batuk, atau kesulitan bernapas segera cari bantuan medis. Hubungi terlebih dahulu. Ikuti arahan otoritas kesehatan lokal Anda. Menghindari kunjungan yang tidak diperlukan ke fasilitas medis memungkinkan sistem kesehatan beroperasi dengan lebih efektif. Tindakan ini akan melindungi Anda dan orang lain.

Terlihat awet muda secara alami adalah dambaan setiap orang. Menerapkan gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat, rutin melakukan aktivitas fisik ,  hingga perawatan tubuh merupakan cara yang jitu untuk tetap terlihat muda, sehat, dan memiliki hidup yang berkualitas. P enuaan pada dasarnya merupakan proses alami yang tidak dapat dihindari. Walau begitu, ada beberapa kebiasaan pola hidup sehat yang dapat Anda terapkan untuk tetap awet muda secara alami. Ragam Tips Awet Muda secara Alami Berikut ini adalah ragam tips awet muda secara alami yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari: 1. Perhatikan  asupan nutrisi Asupan nutrisi yang sekarang Anda konsumsi bisa menjadi pondasi kesehatan Anda hingga masa tua nanti. Menerapkan pola makan yang sehat untuk tetap awet muda bukan berarti Anda harus menjalani aturan makan yang ketat dan rumit. Langkah termudah yang bisa Anda lakukan untuk awet muda secara alami adalah dengan menambahkan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-...